mẹ bầu nên bổ sung các dưỡng chất này để thai nhi phát triển khỏe mạnh
Để thai nhi phát triển khỏe mạnh thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong thai kỳ . Các mẹ bầu cùng tham khảo những chất dinh dưỡng cần thiết mẹ bầu không thể bỏ qua khi mang thai nhé. 1. Sắt Sắt là một yếu tố dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe sản phụ cũng như sức khỏe thai nhi. Trong giai đoạn tháng thứ 6 của thai kỳ, việc bổ sung chất sắt cho cơ thể bà mẹ và thai nhi là hết sức cần thiết. Sở dĩ trong thời gian này chúng ta cần bổ sung sắt nhiều vào cơ thể bà mẹ chính vì đây là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển và hoàn thiện cơ thể bào thai; người mẹ cần bổ sung nhiều sắt để tăng lượng máu cho mình và giúp thai nhi hoàn thiện hệ thống mạch máu, hệ tuần hoàn trong cơ thể. Sự thiếu máu vì không bổ sung đủ lượng sắt vào cơ thể làm tăng nguy cơ sinh non và ảnh hưởng tới cân nặng của trẻ khi sinh ra – điều này là điều mà bất cứ mẹ mang thai và gia đình không hề mong muốn xảy ra. Để cung cấp đầy đủ lượng sắt cần thiết, chúng ta có thể sử dụng các loại thực p