sức khỏe

Bổ sung sắt là việc không thể thiếu khi mang thai để cả mẹ và thai nhi có sức khỏe tốt nhất. Tuy nhiên không phải bà bầu nào cũng biết bổ sung sắt đúng cách. Tầm quan trọng của sắt với thai kỳ Việc bổ sung sắt không chỉ cần thiết trong thời gian mang thai mà còn rất quan trọng trong giai đoạn tiền thụ thai. Bởi vì nhu cầu sắt trong quá trình mang thai tăng gấp 6 lần bình thường để tạo thêm máu cho em bé phát triển trong khi đó dự trữ sắt trong cơ thể phụ nữ thường thấp do bị mất máu hàng tháng qua kinh nguyệt. Tỉ lệ tử vong khi đẻ ở những bà mẹ thiếu máu cao hơn so với bà mẹ bình thường. Thiếu máu thường gây đẻ non và làm gia tăng tử vong sơ sinh. Chính vì thế phụ nữ mang thai cần sử dụng sắt để tạo thêm máu (hemoglobin) cho chính cơ thể mẹ bầu và thai nhi. Sắt cũng giúp di chuyển oxy từ phổi đến các bộ phận còn lại của cơ thể và thai nhi. Khi cơ thể mẹ được tiếp nhận đủ chất sắt có thể ngăn ngừa tình trạng thiếu máu gây mệt mỏi (hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt). Sắt còn là thành

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu luôn là vấn đề quan tâm của tất cả các bà bầu ngay từ khi mang thai. Chính vì vậy, bổ sung sắt khi mang thai không phải việc xa lạ với các mẹ bầu, nhưng không phải ai cũng biết bổ sung đúng cách. Tầm quan trọng của sắt trong thai kì Sắt là thành phần tham gia cấu tạo hồng cầu, mang oxy đến khắp cơ quan trong cơ thể. Lượng máu trong cơ thể tăng lên trong thai kỳ cho đến khi bạn có lượng máu nhiều hơn gần 50% so với bình thường. Bạn cần thêm chất sắt để tạo ra nhiều huyết sắc tố. Bạn cần thêm chất sắt cho em bé đang phát triển và nhau thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba.  Nhiều thai phụ cần nhiều sắt hơn vì họ bắt đầu mang thai với lượng sắt không đủ. Thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai có thể dẫn đến sinh non, nhẹ cân và tử vong ở trẻ sơ sinh. Do đó, việc bổ sung sắt cho bà bầu thiếu máu lại càng cần được quan tâm. Điều gì xảy ra nếu mẹ bầu không được cung cấp đủ lượng săt cần thiết? Khi không nhận đủ sắt, cơ thể bạn sẽ yế

Để thai nhi được phát triển khỏe mạnh, trong suốt thai kỳ người mẹ cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Trong đó không thể không kể đến vai trò của sắt và axit folic. Các mẹ bầu cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. Vai trò của sắt trong thai kỳ Trong thời kì mang thai, cơ thể người mẹ đòi hỏi lượng chất dinh dưỡng rất lớn để nuôi cơ thể và duy trì sự phát triển của thai nhi. Trong đó sắt là thành phần đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình thai kì của phụ nữ. Người mẹ cần dự trữ và bổ sung đủ lượng sắt để nuôi dưỡng thai nhi và phục vụ cho quá trình sinh nở. Sắt còn bảo vệ cơ thể tránh bị nhiễm khuẩn vì sắt cũng là thành phần của một enzym trong hệ miễn dịch, giúp biến đổi beta caroten thành vitamin A, giúp tạo ra colagen (chất này gắn kết các mô cơ thể lại với nhau). Đối với phụ nữ thiếu máu khi mang thai thì có thể dẫn đến những hậu quả, gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi như: có nguy cơ sinh non, nhẹ cân, ảnh hưởng tới sự phát triển của trí lực và thể lự

Sắt là khoáng chất cần thiết trong quá trình tạo máu, cung cấp oxy cho cơ thể. Khi mang thai, nhu cầu về sắt ở cơ thể người mẹ tăng cao. Do đó, nếu mẹ bầu không được bổ sung sắt đầy đủ đúng cách thì thai nhi sẽ không được phát triển một cách toàn diện nhất. Bà bầu nên bổ sung sắt vào tháng thứ mấy? Sắt là thành phần cần thiết để tạo ra hemoglobin – thành phần quan trọng của máu giúp vận chuyển oxi cho cơ thể mẹ và thai nhi. Trong giai đoạn bầu bí, cơ thể bà bầu tăng lưu lượng máu để cung cấp cho cả mẹ và con. Vì thế, mẹ bầu cần bổ sung sắt để bảo vệ sức khỏe của mẹ và hỗ trợ sự tăng trưởng của bé. Các bác sĩ khuyến cáo, ngay từ khi bắt đầu có thai, phụ nữ nên uống ngay viên sắt và uống kéo dài tới sau khi sinh 1 tháng. Bà bầu thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng, khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi, da xanh xao, chóng mặt, khó thở khi gắng sức và tỷ lệ tử vong khi đẻ của mẹ bầu thiếu sắt cao hơn so với các bà mẹ khác. Thiếu máu do thiếu sắt cũng làm tăng nguy cơ sinh non, si