sức khỏe

1. Nguyên nhân khiến bà bầu bị chuột rút Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Chuột rút khiến các mẹ bầu khó chịu, khổ sở. Vậy nguyên nhân nào khiến bà bầu bị chuột rút trong thai kỳ? Có nhiều nguyên nhân khiến bà bầu bị chuột rút , sau đây là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này: – Vào đầu thai kì, các mẹ bầu hay bị ốm nghén, nôn ói và không ăn uống được khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng, mất nước, mất cân bằng điện giải,… dẫn đến chứng co cứng cơ. Hơn nữa, khi em bé lớn dần lên, tử cung của người mẹ cũng phải giãn rộng ra để có đủ không gian cho con, điều này đồng nghĩa với các cơ, dây chằng nâng đỡ tử cung bị kéo căng, gây nên các cơn đau nhức, co rút ở vùng bụng,… – Trọng lượng cơ thể của mẹ bầu ngày càng tăng lên, gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân dẫn đến hiện tượng chuột rút, đặc biệt là về đêm và càng đến cuối thai kì càng xảy ra thường xuyên hơn. – Bà bầu bị chuột rút là

1.      Tại sao nên bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu Việc bổ sung vitamin và các chất dinh dưỡng từ thực phẩm tươi sống bao giờ cũng tốt hơn so với các loại được làm nhân tạo. Tuy nhiên, việc đảm bảo một chế độ ăn đủ chất và cân bằng vi lượng là điều tương đối khó khăn (thông thường là nhiều tinh bột và ít bổ sung vi chất). Hơn nữa các chất như acid folic, sắt, i-ốt,… lại rất dễ mất đi trong quá trình chế biến. Chưa kể, thai nhi ngày một lớn dẫn đến  việc chèn ép một số cơ quan của mẹ như dạ dày, khung xương chậu,.. làm cản trở việc ăn uống cũng như tiêu hoá. Do đó, việc tăng khẩu phần ăn và hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm là điều mà mẹ khó có thể đảm bảo. Để đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé cũng như sức khoẻ của mẹ thì  vitamin tổng hợp cho bà bầu   là một trong những giải pháp tối ưu được các chuyên gia khuyên dùng. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý, việc sử dụng các loại  vitamin tổng hợp cho bà bầu  không thể thay thế hoàn toàn chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chúng c